Meggy 就是 姬媽咪

常有人問到姬媽咪，到底該怎麼調整BABY的飲食&作息?

(新手媽咪很常被BABY的"吃飯不好好吃、睡覺不好好睡"而搞到抓狂!! 我也不例外!)

其實姬媽咪發現，BABY每個階段發育不同，

所以真的要根據發育的狀況來調整她每一個階段喔!!

嘉嘉長牙以後都睡不好，半夜要起來2-3次，

晚上都拖到11點多才要睡，早上六點又起床! (這樣平均晚上只睡7HR)

所以都長不胖! 吃飯也不好好吃~ 快11m才8.2kg而已。

前陣子參考一些書籍跟網路爬文以後，

嚴格調整她的作息&飲食，就完全改善了~

而且作息幾乎都跟家裡大人 一樣喔!

在這跟大家分享一下嘉嘉的作息表:

7:30 起床/早餐/奶180c.c

10:00上午點心/果泥+穀類100c.c

10:30-12:30 午睡2hr

12:40 午餐/副食品 200c.c

15:00 下午點心/玉米片等點心

16:00-17:00 小歇 1hr

18:30 晚餐/副食品220c.c(補充蛋白質&蔬菜)

21:30-7:30 睡覺 10hr

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就是這樣調整，嚴格執行，2天就正常了!

媽咪們試試看吧^^

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